même si cette soupe d’Amy était le «plat principal» de mon déjeuner…
J’étais le plus impatient du pain! J’adore ce pain GH, je souhaite juste que ce ne soit pas le double du prix du pain habituel que j’achète.
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Ce que je mange en une journée – édition du coureur
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations ainsi que des conseils.
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Soupe, carottes avec du houmous et du pain glorieux. J’ai fini par laisser une partie de la soupe et mettre AB sur la croûte du pain? Tellement bon.
Depuis que je n’ai pas exécuté mon appétit, c’est un peu moins aujourd’hui. Je ne suis pas habitué à ça! J’ai remarqué qu’hier et aujourd’hui, mon seul exercice était à 30 minutes à pied et j’avais définitivement moins faim.
Ce qui est bizarre, c’est que je suis généralement le plus faim le lendemain d’une longue course ou d’un travail acharné – pas le même jour. Est-ce que cela vous arrive?
Comment le travail / course affecte-t-il votre appétit?
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