Audio playerhttps: //media.blubrry.com/runeatpeat/p/content.blubrry.com/runeatlepeat/rer_120.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger
Abonnez-vous: Podcasts Apple | Google Podcasts | STTICKER | RSS
Les meilleurs emplacements pour obtenir des informations sur la course pendant l’épidémie de coronavirus. Un rassemblement de sites Web ainsi que des idées sur la façon d’inspecter exactement les recommandations que vous obtenez est légitime. De plus, une mise à jour rapide sur la façon dont mon nouveau mode de vie minimaliste n’était pas parfait lorsque Covid19 a frappé la Californie.
Tous les liens de cet épisode sont proposés sur RuneatEPeat.com ainsi que pour respecter @RuneatEPeat sur Instagram pour les vérifications actuelles!
Exécutez Eat Repeat Podcast en cours d’exécution ainsi que les informations sur le coronavirus
Comme c’était le tout premier spécifier pour problème un achat – j’avais peur. Je ne comprenais pas ce que cela signifiait, exactement à quel point il était strict ou ce qui se passerait ensuite. En plus que je séjournais dans un endroit momentané, dans une région de plus à environ 40 miles de ma famille.
Si brillant aussi bien que tôt le lendemain matin, j’ai emballé mes affaires et je l’ai apporté à mes parents. J’ai dormi là-bas ce soir-là et je suis retourné pour quelques choses le lendemain. En plus de considérer que j’ai ensuite essayé de m’installer dans l’appartement de retour à la maison de mes parents.
Maintenant, suffisant à mon sujet, parlons de vous… ainsi que de la course dans l’événement primaire.
Courir pendant l’épidémie de coronavirus
Bonjour!! C’est aussi longtemps de la méthode étant donné que nous avons rattrapé! Cependant, c’est un épisode spécial sur la course pendant l’épidémie de coronavirus.
Veuillez noter: je ne suis pas médecin, scientifique, scientologue ou thérapeute. Il s’agit donc d’un rassemblement d’emplacements fiables que vous pouvez rechercher des informations sur la façon de rester en bonne santé ainsi que de courir pendant la circonstance Covid19 – mais cela ne remplace pas les conseils médicaux, le sens typique ou la thérapie formelle.
Même s’il s’agit d’un épisode spécial – commençons par un échauffement.
Réchauffement: Dans la situation, vous êtes nouveau ici – le podcast est normalement endommagé en 3 parties:
L’échauffement
La chose principale ou l’interview
Récompenses
L’échauffement n’est pas censé prendre 3:35 minutes, nous ne pouvons donc pas tout rattraper. Nous parlerons de mon pied ainsi que de la course dans les prochains épisodes.
Je veux aborder le virus dans l’espace ainsi que des événements qui mènent autant que là où nous en sommes maintenant.
La version rapide est – j’ai proposé mon condo en décembre et organisé pour séjourner dans des locations de vacances ou des séjours prolongés pendant que je cherchais un emplacement à louer ou à acheter. Revoyons…
Place 1 – Redlands Air Bnb
J’ai d’abord séjourné dans un endroit à Redlands, en Californie, près de mon frère, Sil ainsi que des nièces. C’était fantastique d’être proche de Noël! Cependant, ils prévoyaient de déménager aussi bien que je n’ai pas découvert une zone qui était amicale (je comprends qu’il y a des emplacements à y courir depuis que j’ai couru le semi-marathon de Redlands – je ne les ai pas découverts après avoir essayé de trouver quelques semaines).
Place 2 – Irvine, CA Prolongé Séjour
J’ai séjourné à un séjour prolongé à Irvine. aimé. Sauf que quelqu’un a volé un tonne de linge, y compris beaucoup de nouveaux leggings fabletics ainsi que quelques hauts de StitchFix.
Place 3 – Long Beach, CA Air Bnb à un demi-mile de la plage. J’ai aimé l’emplacement, mais pas la situation du parking.
Place 4 – South Orange County, Californie Home Assis
Je suis assis pour mon copain pendant un mois pendant qu’il allait au Brésil. J’ai aimé l’emplacement, avoir une porte pour chien, donc je n’ai pas eu à marcher Diego tôt ou tardif ainsi qu’une cuisine complète.
Place 5 – Lake Forest, CA Séjour prolongé
Quand je faisais désespérément emballer et déménager lorsque l’achat de «séjour à la maison» / «abri en place» a été impact en Californie:
Je pensais que ce serait comme le séjour prolongé dans lequel j’étais avant – mais ce n’était rien de ce genre. C’était généralement un hôtel si-so où les gens vivaient (par rapport à l’autre endroit se sentant comme un appartement professionnel ou un bâtiment de condo pour le travail).
Et c’est là que je restais lorsque toute la circonstance du coronavirus a commencé à grandir. Comme beaucoup plus de nouvelles en sont sorties, j’essayais d’être beaucoup plus prudent depuis. Je vivais généralement dans un hôtel et soumis à beaucoup plus de gens ainsi que des germes potentiels que si j’étais dans un foyer.
Je croyais à rester avec ma maison à partir d’avril jusqu’à ce que tout cela soit fini.
Mais la rupture du coronavirus se propageait plus rapidement que je ne le pensais que ce serait ainsi que les autorités disaient être prudents supplémentaires, rester à la maison, les choses fermaient ainsi que je m’inquiète.
Ensuite, j’ai inspecté la nouvelle une nuit avant de m’endormir et que le gouverneur de la Californie a déclaré qu’un séjour à House Buy avait eu un impact à minuit. CETTE NUIT.
Comme c’était le tout premier spécifier pour problème un achat – j’avais peur. Je ne comprenais pas ce que cela signifiait, exactement à quel point il était strict ou ce qui se passerait ensuite. aussi bien que je restaisDans un endroit momentané, dans une région de plus à environ 40 miles de ma famille.
Si brillant aussi bien que tôt le lendemain matin, j’ai emballé mes affaires et je l’ai apporté à mes parents. J’ai dormi là-bas ce soir-là et je suis retourné pour quelques choses le lendemain. En plus de considérer que j’ai ensuite essayé de m’installer dans l’appartement de retour à la maison de mes parents.
Maintenant, suffisant à mon sujet, parlons de vous… ainsi que de la course dans l’événement primaire.
Ressources du coronavirus
Je ne suis pas un médecin ou un professionnel sur quoi que ce soit (sauf peut-être sur exactement comment être un mexicain à tête rouge?). Ce n’est donc pas un conseil médical. Ce n’est également pas de conseils.
Les informations, les limitations ainsi que les recommandations modifient rapidement et souvent. Les conseils des professionnels de la santé, des scientifiques et des représentants du gouvernement semblent modifier presque quotidiennement. En outre, il y a des messages mitigés ou des messages contradictoires de différentes autorités.
Donc, il ne serait pas 100% fiable de vous dire exactement comment fonctionner en toute sécurité pendant la rupture du coronavirus – car ces informations peuvent modifier en une heure.
Lorsque j’ai tout pour la première fois composé cette publication sur des idées à exécuter pendant la rupture du coronavirus – j’ai partagé des informations basées sur des ressources non partisanes de confiance (comme le site Web de l’organisation mondiale de santé et de bien-être).
Mais étant donné que la publication, il semble que les professionnels ont découvert que le virus peut se propager avec l’interaction avec les autres à proximité – y compris en discutant simplement avec quelqu’un qui est infecté (ils peuvent être contagieux et ne pas avoir de symptômes).
Maintenant, les Centers for Didseness Geat suggèrent maintenant que tout le monde porte un accord avec une couverture en public.
«Cela indique que le virus peut se propager entre les personnes interagissant à proximité – par exemple, parlant, toux ou éternuements – même si ces personnes ne présentent pas de symptômes. En raison de ces nouvelles preuves, les CDC suggèrent que l’utilisation du tissu s’occupe des revêtements dans les milieux publics où d’autres procédures de distanciation sociales sont difficiles à préserver (par exemple, les épiceries ainsi que les pharmacies), en particulier dans les domaines d’une transmission communautaire considérable. »
Et peut-être que demain, ils suggéreront d’utiliser du matériel de plongée de quelque façon que ce soit?
Je ne sais pas.
Veuillez donc inspecter les informations actuelles ainsi que les suggestions de professionnels éthiques, basés sur des recherches et informés sur ce sujet.
Ce n’est pas cela, mais je suis allé à l’université pour être journaliste – ce qui n’est pas une grande raison suffisante pour vous de m’écouter sur quoi que ce soit, mais j’essaie de faire un point…
L’une de mes citations préférées que j’ai découvertes dans un cours de journalisme était: «Si votre maman déclare qu’elle vous aime – inspectez-la.»
Fondamentalement, inspectez tout.
Si quelqu’un vous dit quelque chose – la vérité l’inspecte et / ou la référence avec quelqu’un d’autre qui l’a vu ou est un expert.
Dans cette situation – si vous essayez de trouver des informations sur le coronavirus ou exactement comment rester en bonne santé ou si vous pouvez faire de l’exercice à l’extérieur… Inspectez les informations des professionnels (dans cette situation, c’est souvent des médecins de maladie contagieux, d’autres médecins ainsi que des scientifiques) .
Ressources pour les informations sur le coronavirus:
Centers for Disegy Geat and Prevention (CDC) https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
Organisation mondiale de la santé et du bien-être (OMS) https://www.who.int/emerngs/disases/novel-coronavirus-2019
Vous spécifiez le site Web du gouvernement régional pour les directives certaines
Bonus: devriez-vous passer un test de coronavirus?
Prenez l’outil d’auto-évaluation du coronavirus au moyen de la clinique Mayo
Ressources du coronavirus pour les coureurs
Des idées de course ainsi que des podcasts et des ressources de l’éclatement du coronavirus:
> Doc on the Run Podcast – Top 3 erreurs de coronavirus pour les coureurs
> Ben Greenfield Podcast – Q&A 409 – House Biohacks pour le coronavirus
> Podcast World Endurance – ATC 308 (Demandez aux entraîneurs)
> L’instructeur Steve de Marathon Train TV ainsi que les seuls coureurs ont partagé 5 idées pour faire de l’exercice pendant la distanciation sociale
Conseil bonus: si vous en finissez et je ne veux rien entendre sur le coronavirus à nouveau – juste. Cependant, assurez-vous de créer un lien avec quelqu’un sur lequel vous dépendez ainsi que de lui demander de vous fournir tout type de mises à jour cruciales que vous avez besoin de connaître.
J’aurai des liens vers tous les sites ainsi que des informations sur RuneatEPeat.com.
Autres mentions:
J’ai souligné ces deux clips drôles – note – il y a des cussing dans les deux. ** Pas pour de petites oreilles **
Les tacos dans El A…
Restez la maison F avec Samuel L Jackson:
Récompenses:
Toutes les personnes travaillant pour nous garder en bonne santé, garder la nourriture sur les étagères, les camions coulant, les lumières allumées – tout le monde se présente et fait leur truc.
Les dirigeants ainsi que les professionnels qui partagent des informations basées sur la vérité dans une méthode de bienveillance utile pour nous tenir informés et sains.
Tu. Pour écouter après la pause. Je vous aime bien. reste en bonne santé.
Consultez RuneatrePeat.com pour les informations indiquées sur l’épisode d’aujourd’hui.
Tag @RuneatEpat sur Instagram et laissez-moi comprendre ce que vous faites pendantécoute!
Vous pouvez également aimer:
50 choses à faire quand vous ne pouvez pas exécuter le podcast
Courir le piratage pour rester en bonne santé pendant la pointe Covid19
Une vague à 6 pieds de distance
1Save
Partager c’est aimer!
1
Broche
Partager
Tweet
Partager
Poster
Partager
Continuez à opter pour ceux-ci:
Exactement comment faire pipi sur la course – Évaluation urinaire jetable 127
Exactement comment faire pipi sur la course – Évaluation urinaire jetable 127
Évaluation urinaire portable pour les coureurs. Exécutez le podcast ainsi que l’évaluation vidéo de Travel Jane jetable urinat. Idées de course en bonne santé
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Christopher Segler sur exactement comment prévenir les blessures, que faire si vous vous sentez blessé ainsi que le journal de la douleur imprimable
Exécutez Eat Repeat Podcast 89 Finest en ligne Recommandations ainsi que les pires Recs de podcast
Exécutez Eat Repeat Podcast 89 Finest en ligne Recommandations ainsi que les pires Recs de podcast
Podcast couvrant les meilleures vacances à la nourriture ainsi que les pires nouvelles suggestions de podcast – ou les émissions qui m’ont gâché. Courir n
Femmes rapides – 131
Femmes rapides – 131
Run Eat Repeat Podcast 131. Les femmes rapides interviewent Elise Hooper. femmes qui dirigent des livres ainsi que des idées pour les coureurs de tous
Running Profitez de cesser de travailler ainsi que de vos victoires – 132
Running Profitez de cesser de travailler ainsi que de vos victoires – 132
Donc, beaucoup de mises à jour! Parlons de Beat Saber – avez-vous joué? Les incendies de forêt de Californie – rendent plus difficile la course! Yaourt
Courez vers le podcast de surface 134
Courez vers le podcast de surface 134
Courez à la surface avec Amanda Brooks Interview on the Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Son nouveau livre, Récent Race and
⚡ par ShareaHolic
.
Cahier d’offre d’objectif
Fixez d’énormes objectifs de course!
Chassez-les.
Cet entraînement vous aidera:
Je veux le classeur!
Nous respectons votre vie privée. Se désinscrire à tout type de temps.
Construit avec convertkit
✕