salut !! Le podcast Run Eat Repeal sera de retour la semaine prochaine! Je réponds à vos préoccupations sur la perte de poids et Maillots RB Leipzig l’hypothyroïdie, le réchauffement avant une course ainsi que les aliments biologiques par rapport au conventionnel. Cependant, nous prenons le vendredi cette semaine, car mon éditeur est super ennuyé …
Petit-déjeuner français de tortilla
Je me suis réveillé brillant aussi bien que tôt ce matin (malgré un coucher tardif) et j’ai décidé de faire des abdos ainsi que des armes pour commencer la journée. J’ai une course / marche en groupe cet après-midi et je veux prendre le genou simple. Avant, il était temps pour le petit déjeuner! Mes …
Mangez de la pizza quand il fait chaud et frais
Bonjour! Comment ça va? J’ai couru le semi-marathon du PCRF aujourd’hui – récapitulez bientôt. Mais d’abord, je voulais parler de manger sans culpabilité – vous donner un consentement complet à manger ce que vous voulez et à en ravir. C’est dans mon esprit parce que j’ai envie de pizza et que je n’avais pas eu …
Jillian Michaels ainsi que grattant mon pot
J’étais sur le point de choisir une simple course, mais gardé à l’esprit que je suis satisfait de mon groupe ce soir pour 4 miles simples. Même les 2 jours simples me font mal au genou, j’ai plutôt fait du pack de 6 semaines de Jillian. J’ai négligé Jillian Michaels ces derniers temps, ainsi que …
Oreilles chaudes, mains froides
Il faisait froid ce matin, alors j’ai éclaté mon manche / bandeau d’oreille pour garder mes oreilles au chaud. Mais, mes mains gèlent! J’exige les mitaines rapidement. Formation au marathon: J’en suis Maillots FC Utrecht sorti ce matin et je ne pouvais pas comprendre le travail de vitesse à laquelle je devais jour (et je …
Un énorme bol chaud d’avoine
Halloween heureux! Mes nouvelles vidéos Jour de formation du marathon 6 Jour de formation du marathon 6. Upage sur le blog de l’exécution. Plus de vidéos 0 secondes de 1 minute, 19 secondes Suivant Jour de formation du marathon 3 00:51 Vivre 00:00 08:21 01:19 (nataliedee.com) Malgré la vérité que je suis resté debout jusqu’à …
Freedom’s Run Half Marathon
J’ai couru le demi-marathon de Freedom’s Run aujourd’hui! Ce fut ma toute première course sur la côte est ainsi que le terrain est définitivement différent de SoCal. Cette course était vraiment en Virginie-Occidentale ainsi que à environ 70 miles de là, nous avons donc quitté la maison à 6h du matin pour y arriver à …
Perdu ainsi que découvert
J’ai perdu mes lunettes de soleil sur ma course ce matin. Il était aussi bien sombre de les porter Maillots Équipe de Suisse de football quand je partais pour la première fois, mais je les exige dès que le soleil se lève car mes yeux sont extrêmement sensibles. Ils étaient dans ma poche et sont …
3 Recette de biscuits aux pépites de chocolat ingrédient
Journée nationale des biscuits à l’avoine! En l’honneur de cette fête spéciale des biscuits, j’ai fait cette tristement célèbre recette de biscuits à 2 ingrédients qui existe parce que l’aube du temps (ou Pinterest, je ne suis pas sûr des dates exactes). Mais j’ai rendu ce lot de biscuits très incroyable en ajoutant des pépites …
Petit-déjeuner de Pékin et dîner
J’ai toujours aimé la cuisine chinoise. À vrai dire, je le préfère à la cuisine mexicaine. Et j’étais vraiment curieux et excité de venir en Chine et d’essayer de la nourriture chinoise authentique. Heureusement, il a été à la hauteur de toutes mes attentes et la nourriture est l’un des points forts de ce voyage …