Lors de notre dernière parole, je paniquais de la vérité que j’allais devoir faire du vélo autour des autres quand il m’est vraiment difficile de me tourner. (Heck, c’est difficile pour moi d’aller directement!)
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Heureusement, ce matin, j’ai gardé à l’esprit que j’avais besoin de soulever mon siège de vélo, alors Ben m’a aidé. Il est toujours aussi bas, mais j’avais peur de l’élever beaucoup.
La course était à Irvine – juste la ville à côté de l’endroit où je suis en ligne, nous les avons donc obtenues en 15 minutes. Je suis arrivé au quart de travail et Pam m’a montré exactement comment soutenir mon vélo.
Comme il s’agissait d’un sprint tri pour les femmes, je pensais que cela serait beaucoup plus «débutant». Non, la merde est devenue authentique lorsque j’ai installé mon vélo et j’ai vu tous les panneaux de décalage.
J’installe mon vélo comme j’ai besoin de roues d’entraînement, donc j’étais supplémentaire inquiet à propos de cette partie.
Band de synchronisation de la cheville ainsi que tout!
Ils ont même composé mon numéro sur mon bras. Buuut, Ben a frotté quand il me serrait dans ses bras.
Il était enfin temps de s’aligner!
La course de 5 km s’est bien déroulée. Je suis en train de désir que ce n’était pas un tri inversé car j’ai passé la course à s’inquiéter si j’allais aussi vite et je me suis fatigué des jambes pour le vélo. Le programme est vallonné, donc je ne voulais pas tuer mes jambes et marcher sur mon vélo sur les collines!
Avant de le comprendre, la course était terminée et j’installais maladroitement mon vélo. Le programme de vélo était de deux tours de 4,5 milles. Les 2 premiers kilomètres se sentent comme une pente progressive tout le temps. Il faut beaucoup de temps pour obtenir une action en descente.
C’est gênant mais, je ne peux pas trébucher mon vélo debout, donc quand c’est devenu dur, j’ai juste apprécié avec envie les autres qui font ça autour de moi.
9 miles plus tard, j’étais de retour dans la zone de quart de travail et je me suis dirigé vers la piscine.
La dernière partie était une baignade de 200 m dans une piscine. J’ai couru vers la piscine avec mes chaussures et je les ai lancés idéaux avant de sauter en considérant qu’il était à environ 200 m de la zone de quart de travail.
Au deuxième tour, j’ai commencé à paniquer et à nager un peu la tête hors de l’eau (une pagaie folle de chiens de compagnie à un certain niveau). Ensuite, j’ai réalisé que j’avais encore une longue méthode pour aller et juste ralenti et j’ai essayé de le rassembler.
FINI! Cela a pris plus d’une heure, peut-être une heure aussi bien qu’une moitié, je n’ai pas encore mon temps.
Réflexions sur la course: c’était le tout premier itrythlon et j’ai été extrêmement satisfait de l’organisation de la course. Le programme était bien marqué, il y avait un grand nombre de bénévoles ainsi que tout ce qui semblait couler en douceur.
J’ai aimé que ce soit un peu de course aussi bien qu’il soit commercialisé avec un nouveau triathlète. Ces deux choses sont me mettaient à l’aise suffisante pour le choisir.
Réflexions sur la façon dont j’ai fait:
Courir – bon. C’était vallonné et j’ai toujours maintenu un rythme excellent. Je n’ai jamais couru un 5 km auparavant, donc je ne sais pas à quelle vitesse je devais viser. J’ai fait 7:59, 8:22, 7:59 Je pense ??
Bike – Je n’ai pas automne sur les virages, pour m’assurer que c’est un plus.
J’ai besoin de travailler beaucoup plus, donc je suis beaucoup plus positif sur les choses ainsi que sur les gens. J’ai besoin de découvrir exactement comment se tenir debout ainsi que des engrenages de modification.
Natation – Maillots Équipe d’Angleterre de football Je l’ai absolument précipité et je ne nage pas bien. Je me suis dit que j’allais sortir et me concentrer sur le type ainsi que la respiration, mais j’ai paniqué.
J’ai besoin de travailler sur mon type de natation ainsi que de respirer.
Cette partie du triathlon m’a fait reconnaître exactement à quel point il est crucial de courir pour faire votre propre course. Nous sommes tous différents ainsi que des forces différentes ainsi que des capacités.
Je ne peux pas suivre un motard ou un nageur fort. Heck, un peu une femme m’a absolument fumé en natation! Je ne dois pas aussi ne pas l’avoir suivi en toute sécurité. Dans l’eau, c’est bien plus que de vous fatiguer les jambes – vous pouvez vous noyer si vous ne faites pas votre propre truc.
Même chose en course – exécutez votre propre course.
Dans l’ensemble: j’ai eu une expérience fantastique. Quand j’ai terminé, j’étais tellement content de moi-même depuis que j’avais tellement peur de le faire. Sur la deuxième boucle du vélo, je pensais: «Je ne peux pas croire que je fais ça. Cela va compter pour un mois de trucs effrayants! ” (Je croyais à la phrase: faites une chose qui vous fait peur un jour.)
Je crois que je veux continuer à nager et faire du vélo pour s’améliorer. Je voudrais faire un autre triathlon à l’avenir et maintenant j’ai une photo extrêmement supprimée de mes capacités actuelles. Depuis que je peux courir 13 miles, je ne peux pas nager aussi bien que du vélo. Cardio Smart, je suis en forme, mais je suis extrêmement débutant à ces autres choses.
Après la course, nous sommes allés au brunch. Ben était ma section acclamante et il avait faim! Nous sommes allés se briser à Dawn à Laguna Hills grâce à quelques jalons rapides (c’est un verbe).
Heureusement, ils ont des sièges extérieurs depuis que nousJ’avais mon vélo aussi Maillots AZ Alkmaar bien qu’il ne se verrouille pas sur le rack.
Pour être appelé «Break of Dawn», je pensais que les choix de petit-déjeuner étaient extrêmement restreints, ils avaient une omelette au menu ainsi que celle du chorizo. J’ai fini par obtenir la casserole végétarienne.
Ben a acheté un café vietnamien. Incroyablement doux, incroyablement bon.
Et la poêle. Normalement, je fais le bien meilleur ordre, mais aujourd’hui, c’était tout lui.
La casserole végétarienne était bonne, mais ne ressemblait pas à un plat de petit-déjeuner. Je désire une énorme brouette des œufs ainsi que cela me laissait insatisfait.
Mais c’est un repas magnifique, donc il y a ça.
Je dois vous Maillots Corinthians Paulista dire un énorme merci à Renegade Racing pour m’avoir invité à totaliser l’Itryathlon ainsi que l’instructeur Pam pour m’avoir aidé à trouver cette nouvelle aventure.
Racing renégat
Entraîneur du triathlon OC de l’entraîneur Pam
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