J’ai eu un court quart de travail sur mon lieu de travail aujourd’hui et j’ai appelé Ben sur le chemin du retour. Il voulait que je prenne le déjeuner, alors appuyez sur un trajet en voiture. J’ai continué à essayer de manger le plus de frites que possible avant de revenir.
Rallonger vous-même ne s’applique pas lorsque vous partagez des frites avec quelqu’un. manger vite!
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Note latérale: est-ce que toute personne d’autre obtient 1 obtient des bons de yaourtland complémentaires chez leur maison?!?!
Ben et moi ne le faisons pas, mais ma maman le fait et nous vivons plus près de «notre» yaourtland qu’elle? Ce n’est pas cool
Je me suis abonné pour le demi-marathon des Fêtes il y a très très très longtemps. Comme dans, j’ai oublié que je me suis même abonné jusqu’à ce que j’aie un e-mail disant “La moitié de Ho-Ho-Holiday est presque là!”
CRAP (c’est ce que je pensais immédiatement) – principalement parce que je veux vraiment vraiment dormir le week-end maintenant que je dois me réveiller avant 5 heures du matin au vendredi.
Mais je suis abonné et je pense que je pourrais aussi bien me présenter pour le tee-shirt gratuit
Alors aujourd’hui, je me suis préparé en mangeant beaucoup de glucides salés.
J’ai lu cette semaine (en RW) que vous ne devriez pas vous inscrire à trop de courses si vous avez un certain objectif de course. J’ai eu un moment de l’ampoule où j’ai réalisé que je m’inscris absolument sans vraiment penser au moment, à l’entraînement ou à la récupération. Les courses peuvent vous aider à vous améliorer si le timing fonctionne dans votre entraînement. Mais ce n’est pas comme ça que je fais des courses. S’il est en vente, je viens de m’inscrire!
J’ai besoin de me rythmer sur la façon dont je m’inscrit aux courses. Je vais revoir mes objectifs de 2012 avant de continuer à m’inscrire à beaucoup plus de courses. J’ai déjà une course pour janvier et février!
Comme je ne suis pas «prêt à la course» en termes de PR-ing, je vais utiliser la course pour travailler sur quelque chose d’autre sur lequel j’ai vraiment besoin d’aide – le rythme! Je suis le pire. Je sors beaucoup trop vite à chaque fois. À Long Beach, j’ai continué à jeter un coup d’œil à mon Garmin et à savoir que je sortais trop vite, mais je n’ai pas ralenti et claqué dans le mur.
Mon objectif pour le semi-marathon est de continuer même à se séparer. Nous verrons comment ça se passe!
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