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Run Eat Repeat Podcast 134 avec Run to the Finish’s Amanda Brooks. Obtenez les notes sur Run Eat Repeat.com
Aujourd’hui, je parle à Amanda de Run to the Finish sur son Solo Ultra Marathon et son livre pour Middle of the Pack Runners.
De plus – le défi Fun Run devient fort! Je veux partager certains des meilleurs jours jusqu’à présent. Commençons par cela dans l’échauffement.
Run Eat Repeat Podcast Episode 134
Réchauffement: Nous avons des mises à jour et des annonces passionnantes aujourd’hui! Si vous courez, marchez ou multitâche – tout ce que je mentionne sera dans les notes de spectacle sur Run Eat Repeat.com
Et assurez-vous que vous suivez @RuneatEPeat sur Instagram car je partage toutes les nouvelles et conseils là-bas aussi!
Fun Running Challenge – Ce mois-ci, je dirige un défi de course amusant gratuit pour vous aider à revenir à la course et à rafraîchir votre amour de la course. Il y a un calendrier PDF imprimable sur Run Eat Repeat.com
+21 coureurs à suivre sur Instagram –
Jusqu’à présent, certains des faits saillants du défi sont de marquer vos coureurs préférés sur Instagram. Le calendrier a dit à Tag 3 pour une fête de suivi du vendredi… mais je suis allé quand je fais ma liste, c’était très long!
J’ai fini par publier 21 des meilleurs coureurs à suivre sur Instagram que vous ne suivez peut-être pas maintenant.
Et j’aurais pu faire la liste beaucoup plus longtemps! Je devrai peut-être le mettre à jour ou faire quelques articles catégorisant des entraîneurs drôles, des coureurs professionnels, des clubs de diversité, etc. parce qu’il était si difficile d’obtenir la liste à environ 23 (oui, j’ai parcouru le 21).
Empiler le défi de course de miles
Ensuite, je vous invite à rejoindre la pile sur le défi Miles! J’organise ce défi depuis des années et je crois vraiment que c’est un excellent moyen de rester sur la bonne voie pendant une période de l’année où c’est très difficile à faire.
Le défi Pile on the Miles de cette année sera simple et se concentre sur la simple essaye de parcourir tous les kilomètres que vous pouvez.
Invitez vos amis, votre famille, vos chiens, vos ennemis, etc.
Cliquez ici pour rejoindre la pile sur le Challenge Miles et obtenir le Tracker Miles!
Et à venir en janvier – je partagerai un programme qui vous aidera avec la nutrition! Donc, si vous avez votre ensemble d’exercices, il sera beaucoup plus facile de l’écraser.
Et dans de nouvelles affaires, j’ai des questions pour vous…
Le bon endroit – l’avez-vous regardé? Pensées??
Ben Stuff – avez-vous des questions spécifiques? Si vous n’êtes pas du tout familier avec cette personne – voulez-vous un récapitulatif d’événements?
CHIME sur les commentaires ci-dessous ou sur l’instagram @RuneatEPeat pour me le faire savoir! Merci!
2021 Run Planner
Tracker de miles mensuel gratuit !!
Envoyez-moi le tracker
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Interview principale avec Amanda Brooks de Run to the Finition
Run Eat Repeat Podcast avec Amanda Brooks de Run to the Finition
Maintenant, je suis très excité d’arriver à ma conversation avec Amanda. Avant l’interview, je viens de voir, elle a couru un ultra marathon, alors j’ai commencé avec ça.
Nous parlons de:
Son récent Solo Ultra Marathon
Les petits pli que nous ressentons pendant la formation
Les différences entre la course sur route et la course à pied
Sa blessure au genou et la route de retour à la course
Son livre – Run to the Finition
Quelle est la prochaine étape pour ses objectifs de course
et plus!
J’espère que vous avez apprécié cette interview!
Run to the Finition est disponible chez les vendeurs de livres locaux et en ligne via Amazon ici!
Suivez Amanda de la course à l’arrivée ici:
Achetez son livre – Run to the Finition
Exécutez le site Web de finition
Courez à l’arrivée sur Instagram
Il est maintenant temps pour les prix!
Exécutez Eat Repeat Podcast Awards:
Lunettes de soleil avec des lentilles qui fonctionnent en basse lumière – consultez mes lunettes de soleil préférées actuelles ici.
Amazing Grass Greens – Je les mélange avec un autre mélange de vitamines et je suis obsédé.
Mon masque de visage Dia de Los Muertos – je l’ai depuis un certain temps et c’est enfin la saison pour le porter.
Si vous avez apprécié le spectacle – veuillez le noter dans les podcasts Apple avec 5 étoiles.
Si vous le détestiez – veuillez le noter dans des podcasts Apple avec 5 étoiles… peut-être que votre ennemi verra ce podcast très bien noté et l’écoutera. Ensuite, ils se rendront compte qu’ils ont été trompés pour m’écouter. Tout le monde gagne! (Eh bien, pas exactement mais j’apprécierais une bonne critique. Merci!)
Merci beaucoup d’avoir écouté.
Continuez avec ceux-ci:
Courir vers le podcast final Episode 106
Courez pour l’événement du livre final à LA
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Écoutez le podcast Run Eat Repeat sur les podcasts Apple, Spotify ou Stitcher.
Veuillez laisser une critique de 26 étoiles sur l’application de podcast que vous utilisez – cela aide vraiment le spectacle à grandir et à atteindre d’autres coureurs.
Merci! – Monica
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