J’ai couru le semi-marathon de Revel Canyon City aujourd’hui! Oh, et j’ai PR-Ed !!! Ce fut une surprise très agréable!
Récapitulation du semi-marathon Series Series – Canyon City
Commençons par le début…
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Revel Canyon City commence à Azusa, une ville au nord-est de Los Angeles. Il est à environ 52 minutes de moi. Et vous devez vous garer à la ligne d’arrivée et prendre un bus au début au plus tard à 5h30. Travailler en arrière qui indique que je me suis réveillé à 3h30 du matin pour sortir à 4 heures du matin.
Donc, j’ai tout défini la nuit précédente pour rendre le plus simple possible de se réveiller, de changer, de me procurer mes affaires et de monter sur la route!
Mon équipement avant la course: avant l’entraînement (que je mélange la nuit précédente et que je mets au réfrigérateur), en blocs de soleil, visière pro, ceinture Nathan, montre de course GPS, lunettes de soleil…
Je suis arrivé au parking et j’ai sauté dans un bus à 5 h 15. Le trajet jusqu’à la ligne de départ du demi-marathon est d’environ 30 minutes.
Je me suis assis à côté d’une fille qui courait son premier semestre. C’était amusant de lui en parler. Elle était nerveuse et je lui ai dit que ça allait être génial. J’adore parler de courir, donc j’ai probablement jalonné encore et encore, j’espère que cela la distrait.
Les bus nous ont déposés et tous les coureurs de semi-marathon attendaient, faisaient pipi, mangeaient, se reposent, s’étirent…
L’année dernière, j’ai couru le marathon complet – qui commence 13,1 miles supplémentaires sur la montagne et c’était glacial! Donc, j’étais prêt et portais un sweat-shirt et un imperméable pour m’aider à rester au chaud.
(J’ai essayé d’attendre que la personne derrière moi s’éloigne pour casser un selfie, mais cela prenait une éternité alors je suis juste allé.)
Je me suis promené et je me suis réchauffé jusqu’à ce qu’il soit temps de commencer. Pendant que je faisais un rythme nerveusement, j’ai identifié quelque chose que vous ne voulez pas voir avant une course…
Un crâne.
Heureusement, c’était un vieil crâne Maillots Feyenoord d’animaux, mais toujours un peu bizarre.
Ensuite, c’était l’heure!
Le parcours de course est vraiment magnifique. Il réjouit le canyon et il y a de superbes vues. Le seul inconvénient est qu’il n’y a pas de spectateurs jusqu’à la fin lorsque vous entrez dans la ville.
Je pensais que c’était une course en descente mais je me suis souvenu que cela me faisait mal. La première moitié du cours de marathon complet est en descente. Mais je me souviens d’une colline autour du mile 15 (ce qui est sur la moitié du cours). La moitié du cours a une bonne quantité de sections de descente, mais il y a aussi des pentes.
Nouveau semi-marathon PR
Je viens de prendre la décision de le pousser étant donné que les sections de descente m’ont fait me sentir rapide. Il y a eu quelques fois où j’avais l’impression de ralentir vraiment, mais j’ai juste fait ce que je pouvais. Et cela a fonctionné – j’ai eu une course très forte et j’ai terminé le demi-marathon en 1:41:26.
Il s’avère que c’est un nouveau RP de semi-marathon pour moi! Je ne m’y attendais pas du tout.
Pendant la course, j’ai trouvé Pam et j’ai couru avec elle pendant un certain temps. Pam est incroyablement rapide, mais se remet d’une blessure, donc elle n’était que ma vitesse aujourd’hui. Cela nous a donné le temps de nous rattraper! Elle pourrait remplacer SR (qui a couru cette course par moi l’année dernière, mais a considéré que cela m’a abandonné pour commencer une nouvelle vie à Seattle).
Nous avons également rencontré Dana sur la ligne d’arrivée! Elle avait aussi une grande course. Vous aimez rencontrer des coups de pied dans les courses?
La course Revel Canyon City est vraiment bien organisée, a un excellent cours et beaucoup de bons avantages. Ils donnent aux coureurs une couverture solaire, un bonnet et des gants avant la course. Le tee-shirt de course est un joli bleu marine. Et après la course, vous obtenez de la pizza et de la tarte. Bonjour oui.
Grande race. Nouveau pr. Tarte. Courir avec des amis. C’était le meilleur.
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Question: Qu’allez-vous empiler sur les kilomètres aujourd’hui?
Moi: Considérant que c’est le lendemain d’une course, je vais probablement faire une longue marche et s’étirer.
Avertissement: prix fournis par Sabra. Toutes les opinions sont les miennes.
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⚡ par ShareaHolic
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