, je suis cassé. Dernièrement, je ne me lance au travail que tôt 2 jours par semaine (les autres jours, je n’entre qu’après deux ans). Le reste des jours où j’ai encore mon ensemble d’alarmes, mais je l’éteigne et je sors tranquillement du lit, change pour ma course, vérifiez un e-mail, buvez du café, préparez Ben Breakfast et avant que je ne sache, je suis debout depuis 1 1/2 heures et j’ai faim!
Cela fait une course lente où j’ai soit très faim et me retourne tôt ou me sens merdique parce que j’ai mangé de la farine d’avoine avant de frapper les rues.
Mes dernières vidéos
Ce que je mange en une journée – édition du coureur
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations ainsi que des conseils.
Plus de vidéos
0 secondes de 14 minutes, 26 secondes
Suivant
American Dirt Book Review
12:07
Vivre
00:00
08:21
14:26
Après ma course de 4,5 milles de merde (dans laquelle j’ai choisi de me lever et d’aller tôt à partir de maintenant), j’ai tenté de faire des crêpes. Je voulais une crêpe entièrement des protéines avec des œufs, de la citrouille, du fromage cottage et de l’assaisonnement. Hum, ça n’a pas fonctionné…
Disons simplement que je suis 0 pour 2 aujourd’hui.
C’est mon engagement formel et public à se lever et à y aller lorsque mon alarme se déclenche pour le reste de l’année. Je ne passerai pas Go, je ne collecterai pas 200 $, je ne vérifierai pas le courrier électronique avant de revenir. De plus, il commence à se réchauffer ici, donc j’ai besoin de battre la chaleur et de me lever pour courir tôt!
Hier, a siroté du café glacé sur le chemin du travail et a envisagé d’ouvrir une franchise DD. Ensuite, j’ai réalisé que l’accès 24 heures sur 24 au café glacé et les beignets ne sont peut-être pas la meilleure idée. Ou est-ce génie
En parlant de mon amour pour DD, je vais en Floride pour notre voyage annuel à Marco Island dans 59 jours! J’ai utilisé cette calculatrice du site Days pour me le dire, donc je n’aurais pas à compter à 59 (cela aurait pu me prendre une minute entière – quel gaspillage!).
Ugh, je ne veux même pas penser à un maillot de bain après la nourriture amusante de ce week-end. Et, je n’ai toujours pas perdu les 7 livres que je mets entre l’entraînement du marathon du jour T et le Noël – aïe.
J’essaie de manger propre jusque-là, donc je me sens le mieux. Pour moi, manger propre n’est pas du sucre transformé, pas de farine blanche.
Question: Qu’est-ce qui vous mange propre?
Envoyez-moi le classeur
Sauver
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Poster
Partager
Continuez à choisir ces:
Rapport d’exécution du 6 au 12 mai
Rapport d’exécution du 6 au 12 mai
Bonjour! Comment avez-vous coulé et mangé cette semaine? Voici mon tour d’horizon, de la nourriture, du drôle, du hasard et des mises à jour de th
Questions et réponses sur Run Eat Repeal Visors, Podcasts and Recovery Days
Questions et réponses sur Run Eat Repeal Visors, Podcasts and Recovery Days
Combien de temps récupérez-vous après un demi-marathon? A couru mon premier marathon complet et je me demande combien de temps vous décollez … suggestions pour
La course est la meilleure façon de perdre du poids mais …
La course est la meilleure façon de perdre du poids mais …
Comment perdre du poids à courir et se réjouir du voyage. Suggestions de perte de poids avec la course. Comment se réjouir de courir et de se sentir gluant
Q&A-May Partie 2 – Vais-je faire courir mes enfants? Comment je reste motivé à manger sainement…
Q&A-May Partie 2 – Vais-je faire courir mes enfants? Comment je reste motivé à manger sainement…
Bonjour! Comment ça va? J’ai une nouvelle série de questions de votre part et de vos amis virtuels en cours d’exécution! C’étaient du bon Q
15 idées de collation rapide préalable15 idées de collations rapides
Que manger avant de courir et quand manger. 15 idées de collations rapides pour les nouveaux coureurs et l’entraînement pour un demi-marathon
Ma routine du matin du jour de repos
Ma routine du matin du jour de repos
Ma routine matinale un jour de repos de la course. Ce que je fais, ce que je mange un jour de repos et d’autres bts pour aucune journée de course
⚡ par ShareaHolic
.