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… mais ça sent comme ça! Après avoir réchauffé mon déjeuner aujourd’hui, mon collègue m’a demandé: «Qu’as-tu apporté pour le déjeuner aujourd’hui?» Mes vidéos les plus récentes Jour de formation du marathon 6 Jour de formation du marathon 6. Upage sur le blog de l’exécution. Plus de vidéos 0 secondes de 1 minute, 19 secondes …

salut !! Le podcast Run Eat Repeal sera de retour la semaine prochaine! Je réponds à vos préoccupations sur la perte de poids et Maillots RB Leipzig l’hypothyroïdie, le réchauffement avant une course ainsi que les aliments biologiques par rapport au conventionnel. Cependant, nous prenons le vendredi cette semaine, car mon éditeur est super ennuyé …

Bonjour! Comment ça va? J’ai couru le semi-marathon du PCRF aujourd’hui – récapitulez bientôt. Mais d’abord, je voulais parler de manger sans culpabilité – vous donner un consentement complet à manger ce que vous voulez et à en ravir. C’est dans mon esprit parce que j’ai envie de pizza et que je n’avais pas eu …

Il faisait froid ce matin, alors j’ai éclaté mon manche / bandeau d’oreille pour garder mes oreilles au chaud. Mais, mes mains gèlent! J’exige les mitaines rapidement. Formation au marathon: J’en suis Maillots FC Utrecht sorti ce matin et je ne pouvais pas comprendre le travail de vitesse à laquelle je devais jour (et je …

Halloween heureux! Mes nouvelles vidéos Jour de formation du marathon 6 Jour de formation du marathon 6. Upage sur le blog de l’exécution. Plus de vidéos 0 secondes de 1 minute, 19 secondes Suivant Jour de formation du marathon 3 00:51 Vivre 00:00 08:21 01:19 (nataliedee.com) Malgré la vérité que je suis resté debout jusqu’à …

J’ai couru le demi-marathon de Freedom’s Run aujourd’hui! Ce fut ma toute première course sur la côte est ainsi que le terrain est définitivement différent de SoCal. Cette course était vraiment en Virginie-Occidentale ainsi que à environ 70 miles de là, nous avons donc quitté la maison à 6h du matin pour y arriver à …

J’ai perdu mes lunettes de soleil sur ma course ce matin. Il était aussi bien sombre de les porter Maillots Équipe de Suisse de football quand je partais pour la première fois, mais je les exige dès que le soleil se lève car mes yeux sont extrêmement sensibles. Ils étaient dans ma poche et sont …

Journée nationale des biscuits à l’avoine! En l’honneur de cette fête spéciale des biscuits, j’ai fait cette tristement célèbre recette de biscuits à 2 ingrédients qui existe parce que l’aube du temps (ou Pinterest, je ne suis pas sûr des dates exactes). Mais j’ai rendu ce lot de biscuits très incroyable en ajoutant des pépites …

mes vidéos les plus récentes Comment faire l’entraînement du bas du corps pour les coureurs a Tutoriel rapide du bas du corps pour les coureurs entraîne un mouvement. Ceci comprend: Sumo squat Fente inversée – à droite Fente inversée – à gauche Lunche latérale – idéal Lunche latérale – à gauche Obtenez le calendrier d’entraînement …

Rouais mercredi! Si vous vous conformez à moi sur Twitter, vous avez peut-être vu que j’ai renversé du yaourt ainsi que du granola toute la nuit dernière, cela devrait être la nuit à manger du karma. Leçon découverte pour l’instant. C’est un énorme gâchis suffisant que Ben a déclaré que nous devons simplement jeter le …